June 27, 2022

Warta Rakyat

Memberi Inspirasi Untuk Negeri

Tidak Suka Tomat? Berikut Tips Mudah Mensiasatinya!

3 min read

Tomat menjadi salah satu bahan makanan yang kerap diperdebatkan oleh banyak orang. Karena banyak orang yang menganggap tomat sebagai buah, namun tidak sedikit juga yang berpendapat jika tomat adalah salah satu jenis sayuran. Namun terlepas dari itu semua, tomat sangat kaya akan kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Sayangnya tidak sedikit orang yang kurang menyukai tomat sebagai konsumsi harian meskipun tahu akan kandungan nutrisinya. Maka dari itu berikut ini akan sedikit diulas mengenai tomat dan cara mudah mengonsumsinya, terutama bagi mereka yang kurang menyukainya.

Pengertian Tomat

Tomat merupakan jenis buah yang kaya air dan memiliki banyak zat gizi di dalamnya. Berbentuk bulat, buah tomat umumnya memiliki diameter antara 4 – 5 cm, bercita rasa asam hingga asam kemanisan, daging yang berongga dan mengandung banyak air, terdapat biji berbentuk pipih, serta berwarna hijau saat masih muda dan berwarna merah orange saat sudah masak. Tomat bisa digunakan dalam berbagai olahan makanan maupun minuman.

Kandungan Tomat

Tomat memiliki banyak kandungan likopen di dalamnya. Likopen merupakan jenis antioksidan yang dipercaya mampu mengurangi resiko terkena berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker. Selain likopen, tomat juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, serta senyawa antioksiodan yang lain, seperti betakaroten, karotenoid, dll.

Manfaat Kesehatan Tomat

Ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi tomat, yaitu:

  • Mencegah dari resiko penyakit diabetes.
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol.
  • Mencegah dari penyakit stroke.
  • Mengurangi resiko terkena penyakit kanker prostat.
  • Bagus untuk kesehatan kulit.

Cara Mudah Mengonsumsi Tomat

Mengonsumsi buah tomat lebih dianjurkan sudah dalam bentuk olahan, dibandingkan dengan mengonsumsi buahnya secara langsung. Hal ini dikarenakan kandungan likopen di dalamnya akan lebih mudah dicerna oleh tubuh saat sudah diolah. Nah, bagi Anda yang kurang menyukai buah tomat namun ingin mengonsumsinya agar selalu sehat, maka berikut ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan, yaitu:

  • Mengolahnya menjadi minuman jus yang menyegarkan.
  • Menaburi gula dan jeruk pada buah tomat yang sudah diiris dadu, kemudian menyimpannya dalam freezer sebelum dikonsumsi.
  • Membuat tomat menjadi sup krim tomat, dengan menggunakan susu segar dan krim keju.
  • Membuat tomat panggang keju.
  • Mencampurkan potongan buah tomat pada sajian salad yang dikonsumsi.
  • Menambahkan tomat pada beberapa olahan masakan, agar bisa dikonsumsi bersama bahan makanan yang lain.

Tomat yang segar tentunya memiliki kandungan gizi yang masih baik dan lengkap dibandingkan dengan tomat yang sudah layu. Maka dari itu, saat berbelanja kebutuhan makanan seperti tomat, carilah yang masih segar dan berkualitas baik. TaniHub bisa menjadi tempat berbelanja buah dan sayur online yang terbaik. Melayani pembelian via website maupun aplikasi, TaniHub hadir untuk menyediakan berbagai kebutuhan bahan makanan segar, mulai dari buah, sayur, bumbu masakan, telur & unggas, ikan, kebutuhan memasak, sembako, dan masih banyak lagi.

Dengan berbelanja di TaniHub, Anda akan mendapatkan berbagai keuntungan berikut ini, yaitu:

  • Produk segar dan berkualitas baik, karena dipanen langsung dari petani Indonesia.
  • Sebagai wujud dukungan untuk pertanian dan perekonomian lokal.
  • Layanan pengantaranya yang cepat.
  • Memiliki metode pembayaran yang mudah digunakan.
  • Adanya layanan hubungan pelanggan selama 7 hari.
  • Mendukung kepuasan pelanggan.

Nah, dengan berbagai keuntungan yang ditawarkan tersebut, maka sayang sekali jika sampai Anda lewatkan. Dan untuk informasi tambahan, saat ini area jangkauan TaniHub baru di area Jabodetabek, Bandung-Sumedang, Surabaya-Malang-Pasuruan, Yogyakarta-Solo-Semarang, serta Bali saja. Dan tentunya akan menyusul di daerah atau kota-kota lainnya di Indonesia. Agar memudahkan kegiatan belanja Anda di TaniHub dan agar update info promo terbarunya, segera download aplikasi Tanihub sekarang juga!

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.